双旦礼遇现全面招商，热烈欢迎！028-68098009
标王 热搜：
 
 
当前位置: 首页 » 公告中心 » 行业动态
空腹不能喝牛奶？
 [打印]添加时间：2022-11-28   有效期：不限 至 不限   浏览次数：436
 　　传言：空腹的时候，人体急需补充能量，这个时候喝牛奶，其中的蛋白质会用来供能，不能用来合成人体组织，造成蛋白质浪费？
 
　　事实上牛奶含有约4.5%的乳糖、3%左右的脂肪会优先供能、节约蛋白质，因此并不会造成浪费。
 
　　但若是喝牛奶后出现腹胀、腹泻的情况，说明可能存在乳糖不耐受，最好喝牛奶之前吃些淀粉类食物或是选择酸奶。