功效：山药饮片的主要功效是补益，可以补脾、肺、肾三经之气，茯苓主要是健脾，有一些泻脾的作用，所以一补一泻的搭配，可以补得比较缓，让人体更好的接受这种药效。
原料：
山药30克、茯苓6克
制作方法：
1.把山药30克、茯苓6克，共同放到锅里；
2.大火煮开以后，再小火煮20分钟。
注意：
1.这款代茶饮，主要适用于脾胃虚弱的人，所以不适合凉服，寒性伤脾，建议这款代茶饮以温服为宜。
2.如果出现了外感的症状，比如急性的感冒，或者湿气比较重的人群，都不适合这款代茶饮。
