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冬季阳气易损耗,养生牢记“十个一”
 [打印]添加时间:2022-12-06   有效期:不限 至 不限   浏览次数:1111
   莫言在《晚熟的人》中说过这样一段话:
 
  “本性善良的人都晚熟,并且是被劣人催熟的。
 
  后来虽然开窍了,但他仍然善良与赤诚,不断寻找同类,最后变成最孤独的一个人。”
 
  当人人都追求出名趁早时,莫言却说自己更喜欢晚熟。
 
  “晚熟的人,到了合适的时候,出现了能让他展现才华的舞台,他便会闪闪发光的。”
 
  《晚熟的人》是莫言获得诺奖后的第一部长篇小说,其中大多数都是他的亲身经历,
 
  他是个会说故事的人,通过小说中的故事,他向我们传递着温暖与爱。
 
  《晚熟的人》好好睡觉,是最好的养生
 
  你有多久没好好睡觉了?
 
  前段时间看到字节跳动员工猝死的新闻,我感到后怕。
 
  似乎每隔一段时间,都会有年轻人因猝死,成为社会新闻的主角。
 
  这时候的我们,总会为年轻的他们感到惋惜,同时也告诫自己:
 
  “一定要注意休息,好好睡觉,保重身体。”
 
  如今的我们,生活和工作压力增大,睡眠质量变差。
 
  据网上调查:仅有20%左右的人能沾床就睡,其余70%左右的人都存在各种各样的睡眠问题。
 
  有人因压力大而整夜失眠,无法入睡;
 
  有人因白天工作太忙,晚上熬夜刷手机娱乐而不想入睡;
 
  更有人因工作无法完成而经常熬夜加班,保证不了充足的睡眠。
 
  长此以往,很多人因睡眠不好,会造成一系列连锁反应:
 
  肝气郁结、脾胃不适、影响情绪、危害身体健康。
 
  常言道:“药补不如食补,食补不如睡补。”
 
  好好睡觉,是最没成本的养生途径,也是最好的养生法则。
 
  最聪明的人,都在睡觉中养生。