人生，就是一场边走边忘的修行，唯有忘记，才能向前。

 

　　但忘记，并不是我们与生俱来的天赋，而是一种难得的福气。

 

　　我们常为执念所缚，为情绪所扰，为物质所困，内心多了愁绪，少了欢喜。

 

　　唯有“忘”，才是一个人最好的活法，也是世间最好的养生。

 

　　忘忧，以养身

 

　　《灵枢·本神》中有言：“愁忧者，气闭塞而不行。”

 

　　意思是说，人若是忧愁过度，就会气机闭塞不通，影响身体健康。

 

　　你无法改变过去，铭记那些会让自己痛苦的人或事，只会徒增烦恼。

 

　　你也无法预知未来，总为没发生的事情担忧，只会在负面情绪里越陷越深。

 

　　如果你每天都思前顾后，忧心忡忡，可能坏事还没来，身体就垮了。

 

　　相信大家都听过“杞人忧天”的故事。

 

　　在杞国，有个人整天喜欢思考一些莫名其妙的问题。有天他突然想到：“如果天塌了，自己可怎么办呢？”自此，他每天都为这个问题犯愁忧心，茶饭不思，精神恍惚。朋友知道后，就劝诫他说：“你何必自寻烦恼呢？天塌下来，还有个子高的顶着呢。”可不管朋友如何安慰，他都常常为此担忧，长此以往，扰乱了心智，也伤害了身体。

 

　　常言道：“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。”

 

　　所谓的烦恼忧愁，不过你自己的胡思乱想，自我设限的囚笼枷锁。

 

　　往后，别为过往的经历烦恼，也别为尚未到来的事情忧愁。

 

　　你唯有忘记烦忧，活在当下，过好眼前的每分每秒。

 

　　人生才能清爽自在，身体才能无病无灾。

 

　　忘年，以养心

 

　　古语有云：“人不思老，则老将不至。”

 

　　青春不是靠年龄来赋予意义，而是一种心境：心若年轻，岁月不老。

 

　　而且我们对年龄的恐惧，往往你不在于身体的衰老，而是恐惧年龄增长后，却一无所得。

 

　　人生路漫漫，唯有忘记年龄，将日子过得充实有意义，内心才能丰盈而豁达。

 

　　给大家分享三个“老年人”的故事。

 

　　绘画大师齐白石90岁时，还坚持每天要挥笔作画，给自己的要求是一天至少五幅。杂交水稻之父袁隆平90岁时，仍然坚持在田间地头做科研，闲暇时，还会时常游泳健身、拉拉小提琴，取悦自己。北大终身教授季羡林90岁时，还坚持日常教学工作，即使是在病床上，也勤奋不辍，不忘读书、治学和创作。

 

　　他们在90岁高龄尚能活得如此充实，还能在各自的领域发光发亮，更何况你我呢？

 

　　正如唐代诗人刘禹锡写道：“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”

 

　　时光流转不可变，别去感叹人生太短，岁月太长。

 

　　恰恰是因为生命有限，才更应忘记年龄，做自己想做的事，走自己想走的路。

 

　　人只有忘记年龄，才能在变老的路上，变好。

 

　　人只有忘记年龄，才能在自己的节奏里，过好这一生。

 

　　忘情，以养性

 

　　常言道：“下等人薄情，中等人深情，上等人忘情。”

 

　　情之一字，最是伤人，剪不断、理还乱是人生常态。

 

　　忘情，并非是无情，而是豁达淡然，不为情所困，不被情所伤。

 

　　人们常常憧憬相濡以沫的状态，却不知道忘情的放手与看开，才是善身养性的至高境界。

 

　　庄子的妻子死后，亲人皆悲伤难抑，而庄子却鼓盆而歌。惠子前去吊唁时见状，怒斥庄子无情：“你的妻子和你相伴多年，为你生儿育女。你不伤心痛哭也就罢了，为何还要唱歌，不觉得很过分吗？”庄子却马上反驳说：“不是你说的这样，我也很痛苦。但生死都是天命，妻子只不过是换了一种形态陪伴自己。”

 

　　生离死别，是人的宿命，看懂了这一点，人才能豁达安然。

 

　　《增广贤文》中说：“命中有时终须有，命中无时莫强求。”

 

　　人和人之间，相遇是幸运，拥有是福气，如果你再去强求天长地久，就是贪念了。

 

　　在有幸同行的日子里，不辜负深情，不亏待真心，一路且行且珍惜。

 

　　而那些得不到的人，该放就放；已经走散的情，该忘就忘。

 

　　唯有如此，你才能活到极致，笑对人生悲欢离合，淡看世间潮起潮落。

 

　　《寿世保元》中说：“善养生者养内，不善养生者养外。”

 

　　忘忧，心无挂碍，身体才能安然无恙；

 

　　忘年，自强不息，内心才会丰盈豁达；

 

　　忘情，轻装前行，人生才可海阔天空。

 

　　愿你我都能挥慧剑、斩愁思，努力做一个善忘的人！