实事求是地说，养生本质上是一种身心养护活动，借此达到颐养生命、增强体质、预防疾病，进而延年益寿的目的。然而，很多人并不具备深厚的医学知识，对养生的了解大多来源于道听途说，甚至自以为有道理就未曾加以求证，以致稀里糊涂地为自己的健康埋下了隐患，更严重的是无意之中还增加了机体与致癌物的接触，导致患癌风险上升。

 

　　日常生活中，那些不健康的“养生”行为可谓是比比皆是，比如保温杯里泡枸杞、可乐里面加党参、敷着贵的面膜熬夜等。尽管它们听起来不错，却都属于所谓的伪科学，以敷面膜熬夜为例，敷完以后第二天脸色的确看起来不错，却并不代表熬夜带来的伤害都随之消失，莫要自欺欺人，以免将它们延续下去，造成更严重的问题。

 

　　与其相信生活中或网络上流传的“养生”，人们不如及早改变不健康的生活习惯，特别是应酬不断、吃喝玩乐、缺乏运动、心情抑郁等。只是，考虑到癌症发病悄无声息的特点，不如及早养成定期体检的好习惯，以便长期监测机体内的种种变化，提高疾病早期诊断率。中医治疗亦可以发挥一定的作用，通过望、闻、问、切等传统诊断手段，可以更全面地把握人体内的亚健康状态，及时加以纠正，以保持健康的体魄，降低患癌几率。

 

　　作为一位坚持弘扬中医抗癌优势的老中医，袁希福表示：“都说治病如救火，最好的救火方式不就是不让它起火。治癌就是这样，要防在没有发现病之前。”毕竟，癌症发病以后，治疗效果再好，它给患者带来的伤害也很难完全恢复过来。因此，人们要及早树立防癌抗癌意识，积极改变不健康的生活习惯，并坚持西医体检和中医治疗，以便对自己的健康负责。